Abdos en douceur / Anne-Béatrice LEYGUES

Public ISBD Titre : Abdos en douceur Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne-Béatrice LEYGUES, Auteur Editeur : Marabout Année de publication : mars 2011 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05952-7 Catégories : DOCUMENTAIRES Résumé : Votre ventre, c'est votre complexe numéro 1 ? Vous souhaitez qu'il soit plat ! Mais vous avez du mal à atteindre ce but. Sans faire d'exercices violents et hors de votre portée, ce livre vous permet de trouver une autre manière de travailler votre ceinture abdominale. La respiration, la position de la colonne vertébrale et surtout le travail du périnée, essentiel, car il soutient et maintient en cohésion l'ensemble des organes de l'abdomen, sont les éléments de cette nouvelle méthode. L'auteur propose deux séries, pour les patients ou impatients, avec le même but : renforcer vos abdos pour une plus jolie silhouette et apprivoiser le corps qui « déborde » parfois ! Section : ADULTES Abdos en douceur [texte imprimé] / Anne-Béatrice LEYGUES, Auteur . - Marabout, mars 2011. ISBN : 978-2-501-05952-7 Catégories : DOCUMENTAIRES Résumé : Votre ventre, c'est votre complexe numéro 1 ? Vous souhaitez qu'il soit plat ! Mais vous avez du mal à atteindre ce but. Sans faire d'exercices violents et hors de votre portée, ce livre vous permet de trouver une autre manière de travailler votre ceinture abdominale. La respiration, la position de la colonne vertébrale et surtout le travail du périnée, essentiel, car il soutient et maintient en cohésion l'ensemble des organes de l'abdomen, sont les éléments de cette nouvelle méthode. L'auteur propose deux séries, pour les patients ou impatients, avec le même but : renforcer vos abdos pour une plus jolie silhouette et apprivoiser le corps qui « déborde » parfois ! Section : ADULTES

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
0005696	613.7 LEY	Livre	Documentaires Adultes	adultes	Disponible pour prêt Disponible

Hatha yoga à petits pas / Anne-Béatrice LEYGUES

Public ISBD Titre : Hatha yoga à petits pas : le guide complet pour débuter Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne-Béatrice LEYGUES, Auteur Editeur : Paris : Le Livre de poche Année de publication : 2018 Collection : Le Livre de poche Sous-collection : Pratique num. 34858 Importance : 1 vol. (268 p.) Présentation : illustrations en noir et blanc Format : 18 x 12 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-253-18810-0 Prix : 7,90 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Hatha-yoga Index. décimale : 613.7 Résumé : L'ostéopathe propose une méthode progressive composée de dix séances expliquant chacune une posture. Destiné aux enseignants et élèves débutants, ce guide permet d'acquérir à son rythme les bases fondamentales du yoga tels que les échauffements musculaires, la position du corps et les exercices de respiration. Avec un QR code pour accéder à la version audio de la première séance. Electre 2018 Hatha yoga à petits pas : le guide complet pour débuter [texte imprimé] / Anne-Béatrice LEYGUES, Auteur . - Paris : Le Livre de poche, 2018 . - 1 vol. (268 p.) : illustrations en noir et blanc ; 18 x 12 cm. - (Le Livre de poche. Pratique; 34858) . ISBN : 978-2-253-18810-0 : 7,90 EUR Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Hatha-yoga Index. décimale : 613.7 Résumé : L'ostéopathe propose une méthode progressive composée de dix séances expliquant chacune une posture. Destiné aux enseignants et élèves débutants, ce guide permet d'acquérir à son rythme les bases fondamentales du yoga tels que les échauffements musculaires, la position du corps et les exercices de respiration. Avec un QR code pour accéder à la version audio de la première séance. Electre 2018

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00122009212202	613.7 LEY	imprimé / autre	Bouquin stop	adulte	Disponible pour prêt Disponible

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